Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.


ВОЙТИ ЧЕРЕЗ СОЦСЕТИ.
Расширенный поиск  

Новости:

Автор Тема: Face yoga: гримасы вместо подтяжки лица  (Прочитано 1867 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

MilkyWay

  • Подружка
  • ******
  • Рейтинг 227
  • Сообщений: 4184

  • Автор темы
  • Жидобандерівка
    • podruga.un.ua
    • Instagram
    • podruga.un.ua
  • Автору популярных тем Новичок-активист Награда за 3000 сообщений Играю в Мафию онлайн Первое место в конкурсе стилистов Участница конкурса "Подруга Лета" Блиц-награда Рейтинг выше 100
  • Показать все награды

Если с младых ногтей избавиться от неправильных привычек, то хирургическое вмешательство зрелом возрасте уже не потребуется. Мы узнали, от чего следует отказаться и чему научиться, чтобы мышцы лица всегда оставались в тонусе.

Глобальный тренд здорового образа жизни помог, наконец, принять тот факт, что красота — это тяжкий труд. Поддерживать себя в хорошей форме — значит контролировать каждый прием пищи, количество ежедневной физической нагрузки и даже вибрирующие в голове мысли. Но если с телом все более-менее понятно, то вопросы с тонусом лица все еще остаются.

Злоупотребление выпечкой, конфетками и крепким алкоголем — не единственные привычки, из-за которых взгляд в зеркало может обернуться стрессом.

Секрет в том, чтобы не давать своему лицу «запоминать» дурные эмоции. Носогубные складки, морщинки между бровей, дряблая линия подбородка — последствия «скорбных масок»,  которые мы натягиваем на себя в неблагоприятные минуты.

СЕКРЕТ В ТОМ, ЧТОБЫ НЕ ДАВАТЬ СВОЕМУ ЛИЦУ «ЗАПОМИНАТЬ» ДУРНЫЕ ЭМОЦИИ.

Золотое правило гласит, что клин всегда выбивается клином, поэтому отбить атаку скорбных масок помогут веселые гримасы. Запоминайте, что нужно делать, чтобы не дать шанс морщинам и дряблости кожи задержаться на вашем лице.

1. УДИВЛЯТЬСЯ


Широко распахните глаза, посмотрите влево, снова распахните, посмотрите вправо. Повторите упражнение 10 раз.

2. ЖМУРИТЬСЯ НА СОЛНЦЕ



Растяните указательными пальцами кожу на висках, будто прикидываетесь китайцем. Сильно зажмурьте глаза, затем расслабьте. Повторите упражнение 10 раз.

3. ГРОМКО СМЕЯТЬСЯ



Растяните рот в улыбке, широко раскройте до положения"джулия робертс" и закройте. Повторите упражнение 10 раз.

4. ПОСЫЛАТЬ ВОЗДУШНЫЕ ПОЦЕЛУИ



Пошлите тому, кто сейчас рядом с вами, десять воздушных поцелуев.

5. ПОКАЗЫВАТЬ ЯЗЫК



А потом этому же человеку десять раз покажите язык.
Записан

MilkyWay

  • Подружка
  • ******
  • Рейтинг 227
  • Сообщений: 4184

  • Автор темы
  • Жидобандерівка
    • podruga.un.ua
    • Instagram
    • podruga.un.ua
  • Автору популярных тем Новичок-активист Награда за 3000 сообщений Играю в Мафию онлайн Первое место в конкурсе стилистов Участница конкурса "Подруга Лета" Блиц-награда Рейтинг выше 100
  • Показать все награды
Face yoga: гримасы вместо подтяжки лица
« Ответ #1 : 05 Июль 2014, 00:12:25 »

НАЧНИТЕ СЛЕДИТЬ ЗА ЛИЦОМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ: СОЗНАТЕЛЬНО «СНИМАЙТЕ» С СЕБЯ НЕДОВОЛЬНОЕ ВЫРАЖЕНИЕ И «НАДЕВАЙТЕ» УМИРОТВОРЕННОЕ.

Эти простые упражнения уже через две недели заметно подтянут мышцы вашего лица. Заниматься нужно по 10-20 минут каждый день, постепенно увеличивая количество подходов и повторений. Переусердствовать тоже не стоит — длительные по времени практики могут растянуть кожу на лице.

Но чтобы превратить простую зарядку в йогу, важно не только давать нагрузку на мышцы, но и практиковать осознанность. Начните следить за лицом в течение дня: сознательно «снимайте» с себя недовольное выражение и «надевайте» умиротворенное. Не давайте спуску самым цепким дурным привычкам - закусывать губы, приоткрывать рот и морщить лоб.
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=zMRnGjvGYH4" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=zMRnGjvGYH4</a>
Записан

Kochneva_Julia

Face yoga: гримасы вместо подтяжки лица
« Ответ #2 : 10 Июль 2014, 17:22:02 »

Всё верно, на лице тоже есть мышцы и их нужно держать в тонусе, главное не переусердствовать, а то наоборот появятся лишние морщины
Записан

Лилек

Face yoga: гримасы вместо подтяжки лица
« Ответ #3 : 18 Август 2014, 13:22:00 »

Только увидела эту тему - поржала со своих рож.Весело  :D
Записан

MilkyWay

  • Подружка
  • ******
  • Рейтинг 227
  • Сообщений: 4184

  • Автор темы
  • Жидобандерівка
    • podruga.un.ua
    • Instagram
    • podruga.un.ua
  • Автору популярных тем Новичок-активист Награда за 3000 сообщений Играю в Мафию онлайн Первое место в конкурсе стилистов Участница конкурса "Подруга Лета" Блиц-награда Рейтинг выше 100
  • Показать все награды
Face yoga: гримасы вместо подтяжки лица
« Ответ #4 : 18 Август 2014, 14:29:15 »

видишь блиц поднимает старые темы))
Записан
 

podruga.un.ua podruga.un.ua podruga.un.ua podruga.un.ua podruga.un.ua
Украина онлайн ࠭妪흼󱩪ힺtitle=
Google

Страница сгенерирована за 3.676 секунд. Запросов: 45.